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CONÓCEME:

Romén Rodríguez, entrenador personal certificado

Soy Romén Rodríguez, Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, especializado en entrenamiento de la fuerza y en deportes de resistencia (running y trail running).

Con más de 10 años de experiencia en el sector de la actividad física y el deporte, del 2013 al 2022 mi experiencia se basó en el entrenamiento de la fuerza y como preparador físico de deportes de equipo (fútbol), del 2022 en adelante como especialista en deportes de resistencia (running y trail running).

Siempre busco un enfoque personalizado basando los entrenamientos en los objetivos de cada persona y priorizando siempre la salud por encima de todo.

METODOLOGÍA

Entrevista principal

Tras analizar el cuestionario principal, tendremos el primer contacto para conocernos mejor y definir objetivos que nos ayuden a conseguir nuestras metas.

Valoración funcional

Durante las primeras sesiones realizaremos algunas pruebas o test para ver de donde partimos y poder planificar los entrenamientos futuros.

Programación

El programa y seguimiento de las cargas de entrenamiento en el caso de los entrenamientos online, se realiza a través de TrainingPeaks (aplicación profesional que ayuda a controlar el proceso de entrenamiento en todo momento).

Feedback continuo

Tanto en la modalidad presencial como en la online, mantenemos comunicación constante y personalizada con cada usuario.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Entrenamiento online personalizado

ENTRENAMIENTO ONLINE

Planificación personalizada con acceso a una plataforma privada y con un seguimiento continuo donde podrás ver de cerca tus avances.

A tu ritmo, con la app
Planificación para trail running y running

PLANIFICACIÓN ONLINE PARA RUNNING Y TRAIL RUNNING

Planificación personalizada a través de la plataforma TrainingPeaks y con un seguimiento continuo donde podrás ver de cerca tus avances.

CONQUISTA TUS MONTAÑAS

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

CON UN ENFOQUE PERSONALIZADO Y ENTRENAMIENTOS BASADOS EN LA EXPERIENCIA Y EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA CONSEGUIRÁS:

RESULTADOS VISIBLES Y MEDIBLES

MEJOR CALIDAD DE VIDA

AUMENTO DE LA MOTIVACIÓN Y LA DISCIPLINA

MEJORA DE TU CONDICIÓN FÍSICA

CONTACTO

Ponte en contacto conmigo
llamando al teléfono o enviando un WhatsApp al 610 287 443
enviando un email a info@rrentrenamientopersonal.com
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